瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2025-01-03 20:14:46 96次
食品垃圾通常指的是 不能食用的食品，包括以下几类：
垃圾食品：
这类食品主要提供热量，缺乏其他营养素，长期食用可能对人体健康产生不良影响。垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉制品、方便食品、罐头食品、冷冻食品、烧烤食品等。
总结来说，食品垃圾包括不能食用的和不符合健康饮食标准的食品，这些食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，缺乏必要的营养成分，长期食用可能增加患慢性疾病的风险。为了保持健康，建议选择富含营养、低热量和低盐分的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和低脂奶制品等。
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