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2025-01-03 20:28:39 83次
生活中常见的碱性食品包括：
菠菜、白菜、黄瓜、胡萝卜、芹菜、生菜、番茄、蘑菇、青椒、卷心菜、生菜、芋头等。
苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、橙子、菠萝、西瓜、桃子、李子、无花果、西瓜、葡萄干、草莓、板栗、咖啡、葡萄酒等。
豆腐、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豌豆、豆浆等。
核桃、腰果、杏仁、栗子等。
牛奶、酸奶、奶酪等。
海带、柿子、黄瓜、胡萝卜、柠檬、柑橘类、葡萄干、草莓、板栗、咖啡、葡萄酒等。
这些碱性食物在体内代谢后，有助于维持身体的酸碱平衡，增强体力和抗病能力，并且对健康有益。建议在日常饮食中合理搭配这些碱性食物，以促进身体健康。
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