藕属于什么类食品

莲藕主要 属于薯类或蔬菜食品大类,具体分类如下:

薯类:

莲藕含有大量的膳食纤维,其根茎与红薯和紫薯的根茎有非常多相似之处,因此从生物学和化学营养学角度分析,莲藕可被视为一种薯类食品。

蔬菜:

莲藕也是一种常见的蔬菜,它属于莲科植物的根茎,微甜而脆,可生食也可煮食,是常用的餐菜之一。

综上所述,莲藕既可以归为薯类,也可以归为蔬菜,这主要取决于我们如何定义和分类食品。在日常饮食中,我们可以根据个人口味和营养需求选择将其作为主食或蔬菜来食用。

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