什么食品会添加果胶-中国机械网

果胶是一种天然存在于多种水果和蔬菜中的多糖，具有极强的保水性。以下是一些富含果胶的食物：

苹果

柑桔类（如柚子、柠檬、橘子）

柿子

鲜桂圆

沙果

石榴

鲜枣

红果

海棠

梨

香蕉

草莓

葡萄干

荔枝干

杏干

柿干

桂圆干

枣干

大枣干

蜜枣

豆干

菜花

红萝卜

甘蓝

南瓜

土豆

胡萝卜

花椰菜

高丽菜

秋葵

番茄

果酱（如苹果酱、草莓酱、蓝莓果酱）

酸奶

冰淇淋

果冻

加工果干（如葡萄干、荔枝干）

这些食物中的果胶含量丰富，可以作为日常饮食的一部分，以补充身体所需的膳食纤维和健康益处。建议根据个人口味和营养需求适量食用。

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什么食品会添加果胶