米饭可以用来制作多种美食,以下是一些常见的创意和传统做法:
创意米饭馒头
食材:面粉280克(分三次使用:200+30+50克)、剩米饭150克、牛奶100克、白糖15克、酵母粉4克。
步骤:
1. 将剩米饭、牛奶、白糖放入绞肉机打成米糊。
2. 加入酵母粉搅拌均匀,静置5分钟。
3. 倒入200克面粉揉面,再加入30克面粉继续揉至不粘手。
4. 盖保鲜膜发酵至2倍大。
5. 加入剩余50克面粉揉至光滑无孔。
6. 分成6份滚圆,上蒸笼二次醒发15-30分钟。
7. 大火蒸15分钟,焖2分钟即可。
米饭甜点糕
食材:大米/剩米饭400克、葡萄干适量、红枣适量、白糖20克、食用油适量。
步骤:
1. 大米煮熟或加热剩米饭。
2. 红枣去核切碎,葡萄干洗净,锅中煸炒出香。
3. 趁热将米饭放入绞肉机,加糖打成韧性米团。
4. 混入炒好的红枣葡萄干揉匀。
5. 搓成长条,包保鲜膜冷藏2小时以上。
6. 切块后小火煎至两面金黄。
米饭煎饼
食材:剩米饭适量、鸡蛋一个、面粉适量、葱花、盐、胡椒粉、食用油。
步骤:
1. 将剩米饭放入大碗中,用勺子把米饭压散。
2. 打入一个鸡蛋,加入适量面粉、葱花、盐和胡椒粉,搅拌均匀,使米饭变成粘稠的糊状。
3. 平底锅烧热,倒入适量食用油,用勺子舀一勺米饭糊放入锅中,摊成薄饼状。
4. 小火煎至一面金黄后,翻面继续煎另一面,直到两面都呈金黄色即可出锅。
寿司
食材:剩米饭适量、寿司海苔、黄瓜、胡萝卜、火腿、肉松、寿司醋、沙拉酱。
步骤:
1. 将剩米饭放在一个大碗中,加入适量寿司醋,搅拌均匀,使米饭变得松散且有酸味。
2. 黄瓜、胡萝卜洗净切成细条,火腿也切成细条备用。
3. 在寿司帘上铺上一张寿司海苔,将米饭均匀地铺在海苔上,留一点边缘不要铺米饭。
4. 在米饭上依次放上黄瓜条、胡萝卜条、火腿条和肉松,再挤上一些沙拉酱。
5. 用寿司帘将海苔卷起来,边卷边压实,使寿司卷紧实。
6. 卷好后,用刀将寿司切成小段即可。
米饭肉丸
食材:剩米饭适量、肉馅适量、葱姜末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食用油。
步骤:
1. 将剩米饭放入大碗中,用勺子压散。
2. 肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、料酒、淀粉和一个鸡蛋,搅拌均匀。
3. 将搅拌好的肉馅与米饭混合均匀。
4. 用手将肉馅揉成小圆球,放入盘中备用。
5. 锅中倒入适量食用油,油热后放入米饭肉丸,小火煎至两面金黄即可。
此外,米饭还可以用来制作以下美食:
饭团:主要食材是米饭,可以添加鱼片、黄瓜等配料。
香煎蛋米饼:将剩米饭与鸡蛋、葱花等混合煎制而成。
油炸锅巴:用米饭、面粉炸至金黄色,加入辣椒面、椒盐等调味。
粢饭糕:将米饭、鸡蛋、葱花等混合后蒸制而成。
西红柿鸡蛋炒饭:将西红柿、鸡蛋与米饭一起炒制。
扬州炒饭:经典炒饭,加入河虾仁、柴鸡蛋、鸡腿肉等配料。
南瓜饭:加入南瓜煮成的饭,适合糖尿病患者食用。
黑木耳饭:加入黑木耳煮成的饭,有预防心脑血管疾病的作用。
芋头饭:加入芋头煮成的饭,适合胃肠道疾病患者食用。