哪些食品含镍多-中国机械网

镍是一种常见的微量元素，广泛存在于多种食品中。以下是一些含镍量较高的食品：

蔬菜

绿色、棕色和白色豆子

羽衣甘蓝

韭菜

扁豆

莴苣

菠菜

豌豆

用豆子和苜蓿发的芽

丝瓜

蘑菇

茄子

洋葱

竹笋

海带

黄瓜

大葱

芝麻

茶叶

水果

无花果

菠萝

李子

树莓

草莓

桃子

梨

谷物

荞麦

小米

燕麦

麦麸

牛奶什锦早餐

纤维片

杂粮馒头

小麦

大麦

全谷物粉

肉食

大多数肉类

禽类

鱼类

鸡肉

羊肉

牛肉

鲫鱼

黄鱼

虾

贻贝

贝类动物

饮料

巧克力饮料

可乐

茶

坚果

杏仁

核桃

开心果

其他

豆腐

黄豆

绿豆

巧克力

果仁

干豆

需要注意的是，镍的含量在不同食品中有所差异，而且某些人对镍可能存在过敏反应，因此建议孕妇和对镍过敏的人避免摄入高镍食品。通过合理搭配饮食，可以确保摄入适量的镍，同时避免过量摄入。

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哪些食品含镍多

蔬菜

水果

谷物

肉食

饮料

坚果

其他

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