社会百科
纵观社会百态，科普天下奇闻
2025-01-03 22:24:16 93次
黑米
黑麦
紫米
黑乔麦
黑豆
黑豆豉
黑芝麻
黑玉米
黑绿豆
黑鱼
乌贼鱼
海参
海带
紫菜
菱角
乌骨鸡
黑驴
黑山羊
黑猪
黑木耳
黑香菇
黑蒜
黑芋头
紫苏
墨菜
蕨菜
发菜
食茱萸
黑胡萝卜
黑枸杞
蓝莓
乌梅
桑葚
黑橄榄
荸荠
桂圆
黑瓜子
黑花生
紫薯
黑葡萄
黑酱
酱油
胡椒
黑加仑
黑啤酒
可口可乐
龟苓膏
黑豆花（腐）
何首乌
黑咖啡
黑豆浆
巧克力
这些食品不仅颜色独特，还富含多种营养成分，具有多种健康益处，如抗氧化、延缓衰老、改善营养性贫血、调节人体生理功能等。建议在日常饮食中适当增加黑色食品的摄入，以获得更好的健康效果。
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