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什么食品原料带入铬

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2025-01-03 22:39:02 65次

谷类食品：

如小麦、玉米、燕麦、大米等。

红肉：

包括牛肉、猪肉、羊肉等。

瘦肉：

如鸡肉、鱼肉等。

水果：

如橙子、柚子、香蕉、苹果等。

蔬菜：

如茄子、菠菜、西红柿、西兰花、洋葱、黑豆、红豆、绿豆、玉米、燕麦、荞麦、核桃、杏仁、榛子、蘑菇、香菇、金针菇等。

坚果和种子：

如巴西坚果、核桃、亚麻籽等。

豆类：

如黑豆、红豆、绿豆等。

乳制品：

如鸡蛋、红糖、乳制品等。

其他：

如全麦面包、糙米、燕麦、土豆、胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜、草莓等。

建议在日常饮食中保持均衡，多摄入全谷物、坚果、肉类、鱼类和蔬菜，以确保足够的铬摄入。特别是对于糖尿病患者，增加铬的摄入量尤为重要。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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《知识分子》是由饶毅、鲁白、谢宇三位学者创办的移动新媒体平台，致力于关注科学、人文、思想。

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