大米和面粉：

大米和面粉是非常容易储存的主食，尤其是真空包装的大米和面粉，实际可食用的期限要远超包装袋上注明的时限，三五年都不会影响食用。

豆类：

红豆、绿豆、黄豆等豆类食材营养丰富，口感优越，蛋白质和脂肪含量都很高，保存条件只需要干燥通风，防止发芽即可。

调味品：

盐、糖、油等调味品中含有大量人体必需的元素，且有些保存时限接近无限长。这些调味品只需放在阴凉、通风、干燥的地方，可以保存很久。

腊肉类：

腊肉、香肠、培根等腊味食品适合长期保存，在出门不方便的情况下，这些食品可以保证饮食的持续性。

干货类：

包括笋干、木耳、香菇干、干黄豆、绿豆、红豆、黑豆、粉丝、红枣等，这些干货由于已经经过脱水处理，保存时间较长，且只要放到阴凉、避风、常温的状态下，放上三五年不成问题。

速食饼干和方便食品：

速食饼干和其他方便食品易于储存，适合在紧急情况下食用，如半夜饿的时候。

饮用水：

水是生命之源，在特殊时期，一定要准备好充足的饮用水和生活用水，以备不时之需。

米面粮油：

米面粮油包括大米、面粉、五谷杂粮、食用油等，这些食材非常耐储存，且是每天都会用到的食物，有条件的话可以多备上一些。

各种肉类：

包括猪肉、牛羊肉、鸡肉等，可以适量冷冻保存，还可以购买一些肉罐头、腊肠、腊肉等耐储备的肉类食品。

耐储存的蔬菜：

如大白菜、大葱、土豆、洋葱等，这些蔬菜可以晒干或腌制保存，延长储存时间。

蛋类：

鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等蛋类食品营养价值高，便于储存，可以囤货以备不时之需。

速冻食品：

如速冻水饺、速冻汤圆、速冻包子等，这些食品方便快捷，营养丰富，耐储存，是家庭储备的重要选择。

坚果和干粮：

如杏仁、核桃、燕麦、干粮等，这些食品营养丰富，易于保存，适合在紧急情况下食用。

奶类：

如常温巴氏奶，可以常备一箱以备不时之需。

在准备食品储备时，需要注意食品的保质期和储存条件，尽量选择那些保质期长、易于储存的食品，并确保将它们存放在干燥、阴凉、通风良好的地方。同时，定期检查食品储备包中的食品，及时更换过期的食品，确保储备包中的食品始终处于可食用状态。