碱性食品水果包括以下几种:

柠檬:

尽管柠檬味道很酸,但在体内代谢后会产生碱性物质。

橘子:

含有多种微量元素,代谢后呈碱性。

柚子:

具有理气化痰、润肺清肠等功效,属于碱性水果。

葡萄:

尤其是红葡萄,含有抗氧化剂和碱性矿物质。

甘蔗汁:

属于碱性食物。

青梅:

是一种碱性水果。

苹果:

含有多种矿物质,是碱性水果的代表。

番茄:

虽然口感偏酸,但实际上是碱性食物。

香蕉:

含有丰富的钾,有助于维持体内的酸碱平衡。

草莓:

含有丰富的维生素C和矿物质,属于碱性食物。

橙子:

富含维生素P和类黄酮,能增强毛细血管韧性,属于碱性水果。

梨子:

属于凉性碱性水果。

芒果:

属于凉性碱性水果。

木瓜:

属于平性碱性水果。

这些碱性水果在维持人体酸碱平衡、促进消化、增强体力和抗病能力等方面都有积极作用。建议在日常饮食中适量食用这些碱性水果,以达到健康养生的目的。

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