黄色食品通常指的是橙色或黄色食物，这类食物富含多种维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素，这是一种强力的抗氧化物质，对人体健康有多方面的益处。黄色食品包括：
玉米
香蕉
柠檬
南瓜
胡萝卜
芒果
菠萝
黄豆
小米
花生油
芝麻油
金针菇
竹笋
黄色食物不仅颜色鲜艳，还能提供如膳食纤维、B族维生素、优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙和维生素B1等营养成分。它们对脾胃有益，能刺激胃肠蠕动，帮助消化和排泄，并在调节血胆固醇、预防恶性肿瘤等方面发挥积极作用
黄色食品指的是什么
疯狂机械控
深度机械爱好者的交流基地
2025-01-03 23:18:33 96次
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