含酸碱性的食品和水果包括以下几种：
强酸性食品
蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼等
中酸性食品
火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等
弱酸性食品
白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、苹果等
强碱性食品
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、柠檬等
中碱性食品
大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、菠菜等
弱碱性食品
红豆、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等
合理摄入不同酸碱性的食物和水果，有助于维持身体的酸碱平衡。
什么食品是酸碱性
百科密码
专注趣味科普人文百科
2025-01-04 01:15:43 85次
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