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2025-01-04 02:19:01 77次
尤其是腰果，每100克腰果的热量超过553卡路里。
特别是牛奶巧克力，每100克含有约545卡路里。
一杯300毫升的厚奶昔，卡路里可高达400到600卡路里。
常见的商用饼干和蛋糕，热量可轻易超过500卡路里/100克。
一小包（约28克）薯片热量约为150卡路里，但你可能一次就会吃掉好几包。
一片普通的披萨（约100克）热量可达285卡路里。
鸡排的热量约为500~600卡路里。
也属于高热量食物。
同样属于高热量食物。
也是高热量食物。
这些食品的热量都相对较高，如果摄入过多，可能会导致能量过剩和体重增加。建议适量食用，保持均衡的饮食。
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