低卡食品是指那些热量较低的食物，通常包括以下几类：
水果类
苹果、猕猴桃、柚子、柠檬、草莓、木瓜等。
蔬菜类
西红柿、黄瓜、白菜、豆芽、生菜、芹菜、苦瓜、番茄、胡萝卜、冻豆腐、腌渍类蔬菜、绿豆芽等。
谷物类
玉米、山药、糙米、燕麦、紫薯等。
肉类
鸡胸肉、瘦牛肉、虾等。
其他
笋、葡萄干、低脂米通等。
这些食物不仅热量低，还能提供丰富的营养物质，有助于减肥和健康管理。建议在饮食中多样化选择这些低卡食物，以保证营养均衡，同时控制热量摄入。
什么属于低卡食品
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2025-01-04 03:58:04 91次
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