含有麦麸的食品包括以下几类：
小麦制品
面包：包括全麦面包、黑麦面包等。
面条：如手工拉面、挂面、方便面等。
馒头：由小麦面粉发酵制作而成。
饺子皮：通常由小麦面粉制成。
饼干：如曲奇饼干、苏打饼干等。
蛋糕：包括含小麦面粉的蛋糕等。
饼干：如曲奇饼干、苏打饼干等。
面包屑：通常由小麦粉制成。
大麦制品
粥：大麦粥等。
大麦粉：用于制作各种食品。
面包：大麦面包等。
面条：大麦面条等。
麦片：部分麦片产品含有大麦成分。
啤酒：大麦是酿造啤酒的原料之一。
黑麦制品
黑麦面包：以黑麦粉为主要原料。
黑麦饼干：主要成分包含黑麦粉。
燕麦制品
燕麦片：部分燕麦产品含有麦麸质。
燕麦粥：燕麦煮成的粥。
其他相关制品
麦麸质蛋白粉：以麦麸质为主要成分的蛋白粉。
含有麦麸质的酱料：某些酱料中添加有麦麸质。
面筋类食品
烤面筋：由面筋制成。
烤麦麸：由麦麸制成。
其他含有麦麸的食品
酱油、调味料、速溶咖啡、番茄酱（部分）、芥末、蛋糕装饰、罐头汤、熟食肉等，这些食品中可能含有麦麸，但通常不是主要成分。
建议在日常饮食中适当摄入含有麦麸的食品，以获取其丰富的营养成分，特别是全麦面包、燕麦片等全谷物食品，有助于维持健康。
