什么食品有麦麸成分

含有麦麸的食品包括以下几类:

小麦制品

面包、面条、馒头、饺子皮、蛋糕、饼干、意面、披萨、啤酒等。

大麦制品

大麦粥、大麦粉、大麦片、大麦麸质蛋白粉、含有麦麸质的酱料等。

黑麦制品

黑麦面包、黑麦饼干、黑麦片等。

燕麦制品

燕麦片、燕麦粉、部分燕麦产品(尤其是经过加工处理的)。

其他相关制品

面筋、麦麸质蛋白粉、含有麦麸质的酱料、酱油、调味料、速溶咖啡、番茄酱(部分)、芥末、蛋糕装饰、罐头汤、熟食肉等。

建议在日常饮食中适当摄入这些含有麦麸的食品,以获取其丰富的营养成分和耐嚼的口感。如果对麦麸过敏或有特殊饮食需求,建议仔细查看食品标签,选择无麸质或低麸质的产品。

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