什么事健康食品-中国机械网

健康食品是指对身体健康有益的食品，它们通常富含营养成分，对维持身体健康有积极作用。以下是一些典型的健康食品：

如苹果、香蕉、浆果等，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

如胡萝卜、甘蓝、菠菜等，富含维生素、矿物质和纤维，并且低热量。

如燕麦、小麦、糙米等，富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖和胆固醇水平。

此外，健康食品还可以根据其功能进一步细分，例如营养补充型、必需的营养素、抗氧化型、减肥型、辅助治疗型等。在市场上，健康食品包括食物补充品、功能食品和天然食品等。

为了规范管理，一些国家或地区会对健康食品进行认定。例如，日本由健康·营养食品协会（Japan Health Food & Nutrition Food Association, JHFA）认定并管理健康食品。

总的来说，健康食品是对身体健康有益的食品，它们通常含有丰富的营养成分，并且有助于维持和提升人体健康。选择健康食品时，应考虑其成分、营养价值和适宜人群。

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