什么是粮食大类食品

粮食类食品是指以 粮食为主要原料的食品,包括以下几类:

原粮:

未经加工处理的粮食,如小麦、稻谷、玉米、豆类、薯类等。

成品粮:

将原粮经过加工处理后得到的食品,如大米、面粉、玉米片等。

粮食制品:

以粮食为主要原料,经过烘烤、蒸煮、煎炸、膨化或冷加工制成的各种方便食品,如挂面、米粉、淀粉等。

杂粮:

除主要粮食作物外的其他谷物,如燕麦、高粱、荞麦、薯类等。

粮食类食品是人类的主要食物来源,提供了人体所需的能量和营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。常见的粮食类食品有:

谷物类:小麦、稻谷、玉米、大麦、燕麦、高粱、荞麦等。

豆类:大豆、绿豆、豌豆、红豆、黑豆、蚕豆等。

薯类:马铃薯、红薯、山药等。

这些食品在人们的日常饮食中占有重要地位,是维持生命活动和健康的重要食物来源。

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