什么食品是海里的食物-中国机械网

海里的食物种类繁多，以下是一些常见且富有营养的选择：

海藻类

紫菜

海带

裙带菜

昆布

海草类（如海草、海葡萄）

海鱼

三文鱼

金枪鱼

鳕鱼

鲈鱼

鲑鱼

秋刀鱼

鲳鱼

鲤鱼

鲷鱼

带鱼

碟鱼

鲅鱼

贝类

蛤蜊

扇贝

海蛎子

蚌类

蚬子

海螺

香螺

虾蟹类

明虾

对虾

龙虾

螃蟹

大闸蟹

河蟹

梭子蟹

其他海产品

海参

鲍鱼

干贝

鱼翅

鱼肚

淡菜（干贻贝肉）

羊栖菜

螺旋藻

这些食物不仅美味，还富含多种营养成分，如优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、铁、碘、硒等，对健康有多方面的益处。建议在日常饮食中多样化地摄入这些海产品，以确保营养均衡。

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什么食品是海里的食物

海藻类

海鱼

贝类

虾蟹类

其他海产品

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