蔬菜
菠菜、西蓝花、胡萝卜、白菜、生菜、西红柿、黄瓜、油菜、韭菜、西兰花、辣椒等。
水果
苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、桃、梨子、柠檬、草莓、火龙果、橘子、葡萄、甘蔗、梨等。
粗粮类
小米、大米、高粱、玉米等。
其他
冬瓜、海藻类、魔芋、黑豆、柠檬、木耳、苦瓜、花菜、白萝卜等。
这些食物不仅低脂肪，而且富含纤维和营养素，有助于维持健康的体重和促进消化。建议在日常饮食中多选择这些食物，以减少脂肪的摄入。
什么食品没有油性的东西
机械鸡
人工智能垂直媒体从业者社群
2025-01-04 09:01:34 43次
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