茭白是一种常见的蔬菜,可以通过多种方法进行烹饪。以下是一些常见的茭白菜肴及其做法:
茭白炒毛豆
食材:嫩茭白250克、毛豆米100克、红辣椒1只、酱油1汤匙、糖半茶匙、姜末适量。
做法:
将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出。
纵剖成两半,再切成斜长片。
红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片。
毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。
炒锅上火,放油烧至六成热,放入姜末煸出香味。
放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。
酱烧茭白
食材:嫩茭白500克、甜面酱30克、白糖20克、水淀粉、香油各适量。
做法:
将茭白削去外皮,切去老跟,洗净后纵切成两半,用刀背稍拍一下,使其质地变松软,切成条待用。
炒锅上火,放油烧至六成热,将茭白条下锅炸熟捞出。
锅中留少许油,趁热放入甜面酱、白糖、少量水。
烧沸后,放入茭白炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可起锅。
干煸茭白
食材:嫩茭白500克、芽菜末30克、酱油2汤匙、盐、香油适量。
做法:
将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝。
泡红辣椒去蒂及籽,切成小段。
将胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。
炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟。
而后放泡红辣椒,从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。
平菇焖茭白
食材:平菇150克、茭白200克、青椒1个、精盐1/2小匙、素高汤、水淀粉各适量、色拉油1大匙。
做法:
平菇去柄洗净片片,茭白去皮切滚刀块。
分别入热盐水中焯透;青椒切块备用。
锅入色拉油烧热,下入素高汤煮沸。
放入平菇和茭白,青椒,精盐,煮至入味,最后用水淀粉勾芡即可。
茭白炒肉
食材:茭白、猪肉、青红辣椒、蒜。
做法:
猪肉切丝,放生抽、淀粉、白胡椒粉抓匀腌制15分钟,热锅放油,放入猪肉炒至变色捞出。
爆香蒜末,放入青红辣椒和茭白翻炒断生后倒入料汁,继续大火翻炒收汁完成。
鱼香茭白
食材:茭白、木耳、胡萝卜、青椒、豆瓣酱、葱姜蒜、生抽、老抽、香醋、蚝油、白糖、玉米淀粉。
做法:
木耳提前泡发洗净切丝,茭白胡萝卜青椒洗净切丝,烧一锅开水,放入木耳丝茭白丝焯水一分钟捞出,过一遍清水,然后沥干水分待用。
鱼香汁:一勺生抽➕半勺老抽➕两勺香醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺玉米淀粉,加小半碗清水搅匀。
锅中倒油,放入豆瓣酱炒出红油,放入葱姜蒜翻炒均匀,接着放入胡萝卜丝,木耳丝,茭白丝,青椒丝,翻炒至断生,倒入鱼香汁翻炒均匀即可。
茭白炒鸡肉
食材:茭白、鸡胸肉、料酒、食盐、鸡精、淀粉、白糖、生抽、香醋、葱姜蒜、红辣椒。
做法:
茭白去皮,洗干净后切丝备用。鸡胸肉洗干净切丝,加入食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀后腌制10分钟。葱姜蒜切末,红