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饭店的粗粮包括什么食品

瞄个冷知识

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2025-01-04 09:45:31 56次

饭店提供的粗粮食品主要包括以下几类：

玉米

小米

红米

黑米

紫米

高粱

大麦

燕麦

荞麦

麦麸

黄豆

绿豆

红豆

黑豆

青豆

芸豆

蚕豆

豌豆

红薯

山药

马铃薯

此外，根据粗粮不同的形态，还可以将粗粮分为全谷类、杂豆类和块茎类。全谷类包括小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、黑米、红米等；杂豆类包括红豆、绿豆、芸豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；块茎类包括马铃薯、芋头、山药、红薯等。

在饭店中，常见的粗粮食品有：

玉米面

燕麦片

黑米粥

红薯

土豆

紫米饼等

建议根据个人口味和营养需求选择适合的粗粮食品，保持饮食多样化，以获得全面的营养。

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