食品里面能量高说明什么-中国机械网

食品中能量高通常意味着它含有较多的能量，这些能量主要来源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。当食物中的这些营养素被氧化后，会产生热量，供身体维持生命活动、生长发育和运动。高能量食物的特点包括：

1. 高脂肪或高糖分：如油炸食品、甜食、快餐等，它们能迅速提供能量。

2. 高能量密度：如富含脂肪的肥肉、坚果和烹调油，以及含糖多的精制米面、点心。

长期摄入高能量食物可能导致体重增加，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，在饮食中应注意平衡，适量摄入高能量食物，以免对健康造成不利影响

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食品里面能量高说明什么