酸性食品包括以下几类:
肉类:
如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。
乳制品:
除鲜奶外的如奶酪、奶油、冰淇淋等。
谷物类:
如米、麦、面包等。
蛋类:
特别是蛋黄。
部分水果和饮料:
如甜点、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、小麦、巧克力、空心粉、葱、花生、啤酒、油炸豆腐等。
这些食物在人体内经过消化代谢后,其终产物多呈酸性。建议在日常饮食中注意酸碱平衡,适量摄入酸性食物和碱性食物,以维持身体健康。
酸性食品包括以下几类:
如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。
除鲜奶外的如奶酪、奶油、冰淇淋等。
如米、麦、面包等。
特别是蛋黄。
如甜点、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、小麦、巧克力、空心粉、葱、花生、啤酒、油炸豆腐等。
这些食物在人体内经过消化代谢后,其终产物多呈酸性。建议在日常饮食中注意酸碱平衡,适量摄入酸性食物和碱性食物,以维持身体健康。
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