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什么外卖不放油炸食品

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2025-01-04 10:06:29 32次

沙拉：

沙拉是一种低热量的选择，尤其是当它们用新鲜的蔬菜和水果制成时。避免添加高热量的沙拉酱或肉类。

烤鸡：

烤鸡是一种低热量的选择，因为它是用低脂肪的肉类制成的，并且通常不会添加额外的油脂。

蒸菜：

蒸菜是一种低热量的选择，因为它们不需要油脂来烹调。选择蒸熟的蔬菜和鱼类，而不是油炸或煎炸的食品。

烤蔬菜：

烤蔬菜是一种低热量的选择，因为它们不需要添加额外的油脂来烹调。选择烤熟的蔬菜，而不是烤熟的肉类或面包。

这些选择不仅热量低，而且有助于保持健康的饮食习惯。建议在选择外卖时，尽量避开油炸食品，选择更健康的烹饪方式。

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