什么食品里有荷尔蒙成分-中国机械网

含有荷尔蒙成分的食品包括：

豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和 鹌鹑蛋等。

黑芝麻、 黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、 贝类等。

苹果、香蕉、樱桃等水果。

芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜。

红豆、绿豆、黑豆、黄豆等豆类食品。

蜂王浆。

黑升麻的茎和根部。

月见草油。

亚麻仁、核桃、松仁、 葵花籽油。

大豆及其制品如豆浆。

红辣椒、 巧克力、银杏。

葡萄柚。

亚麻籽。

红肉。

西兰花。

燕麦。

蜂蜜、 蜂王浆、 黄豆制品如豆浆。

肉、鱼、 乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。

蘑菇、 海草类。

这些食品中的荷尔蒙成分有助于缓解更年期症状、预防与荷尔蒙有关的癌症、补充身体所需要的荷尔蒙等。然而，需要注意的是，食物中的荷尔蒙含量相对较低，不能替代荷尔蒙替代疗法。此外，部分食物如黑升麻、月见草油在服用前应咨询医生，以确保安全。

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什么食品里有荷尔蒙成分