健康食品粮油类包括什么

健康食品粮油类包括以下几类:

谷物

稻谷

小麦

玉米

大麦

燕麦

高粱

谷子

大麦

荞麦

豆类

大豆

绿豆

红豆

蚕豆

芸豆

甘薯

油料

油菜籽

花生

芝麻

葵花籽

棉花籽

油茶籽

棕榈籽

成品粮

大米

小麦粉

小米

面条

挂面

米粉

米线

馒头

面包

油脂

花生油

菜油

香油

葵花籽油

蓖麻籽油

大豆油

玉米胚油

棕榈油

橄榄油

色拉油

调和油

调味油

起酥油

这些粮油产品为人类提供了丰富的营养成分,是日常饮食中的重要组成部分。选择健康的粮油产品,有助于维护身体健康。

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