鳕鱼肠是一种 以鳕鱼肉为主要原料,添加淀粉、食品添加剂、调味料等物质,进行混合挤压加工成型的深加工食品。它既保留了鳕鱼原有的鲜美风味和丰富营养,同时又携带方便、食用简单,适合各类人群食用,包括宝宝和成人。
鳕鱼肠的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有很好的促进作用。然而,鳕鱼肠也属于加工食品,并不适合作为宝宝的主食,只能作为小零食偶尔食用,且食用量不宜过多。此外,部分鳕鱼肠中含有较高的脂肪含量,长期大量食用可能会增加患肥胖症等的风险。
在选购鳕鱼肠时,建议通过配料表和营养成分表,选择鳕鱼含量高、钠含量低,且不添加盐、糖的产品,以确保食品安全和健康。