猪肝：

猪肝中含有大量的胆固醇，摄入过多会导致动脉硬化，因此应该适量食用，不可多吃。

可乐：

可乐中含有二氧化碳中和胃酸，喝多了容易造成消化不良，对胃很不好。另外，避免喝易拉罐装的可乐，因为喝多了会上瘾。

爆米花：

爆米花因为制作容器的缘故，其含有大量的铅，铅对人体的造血、神经和消化系统都有很多伤害，因此尽量少吃。

烤肉：

经过碳烤的食物，大部分都会烧焦，而烧焦部分含有致癌物质，经常食用容易诱发癌症。

高脂肪食物：

如肥肉、奶酪和炸薯条等，过量摄入这些食物容易导致肥胖、心血管疾病和高胆固醇等健康问题。建议选择低脂肪食物，并控制总脂肪摄入量在每日总热量的30%以内。

高糖食物：

如糖果、甜点和糕点等，摄入过多这些食物容易导致肥胖、高血压和糖尿病等健康问题。建议每日摄入的糖分限制在不超过50克。

高盐食物：

如腌制食品和零食等，过量摄入这些食物容易导致高血压、肾脏病和心脏病等健康问题。每天的食盐摄入量应控制在5克以内。

高嘌呤食物：

如猪、牛和羊的内脏、紫菜和海鲜等，摄入过多这些食物容易导致高尿酸血症和痛风等健康问题。对于容易发病人群，建议限制高嘌呤食物的摄入，并与低嘌呤食物搭配食用。

烟熏类食品：

烟熏类食品在熏制过程中产生的苯并芘等致癌物质较多，长期食用可能增加患癌症的风险。

腌制类食品：

腌制类食品含有大量的盐分，可能产生有害物如亚硝胺和过量的亚硝酸盐，长期食用可能增加患高血压和癌症的风险。

煎炸类食品：

煎炸类食品含有较多的脂肪，过多摄入会增加热量和体重，且可能产生有害物质如杂环胺类化合物。

含糖饮料：

过多饮用含糖饮料会增加热量、体重，导致儿童龋齿，还会增加B族维生素的消耗。

发芽、发青的土豆：

有毒，不能吃。

新鲜的黄花菜（金针菜）：

有毒，不能吃。

没有炒透的四季豆、扁豆：

有毒，吃不得。

老鸡头（5年以上鸡头）：

有大毒，吃不得。

嫩炒猪肝：

含有毒素，不宜吃。

皮蛋、爆米花：

含铅特别多，儿童不宜吃。

烤焦的食物：

不能吃，吃后易患癌。

烂姜：

有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

生豆油：

含有苯，会破坏造血系统，不可吃。

久煮的水：

含有亚硝酸盐，吃则易生癌。

太烫食物：

不能吃，易烫伤消化道引起癌变。

未熟透的豆浆：

不能吃，吃易中毒。

腌制的食物：

含有致癌物质，不宜多吃。

烘烤的肉串类、鱼片：

含致癌物，不宜多吃。

柿子：

空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

食品添加剂、人造食素、香料、香精：

皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

旺旺碎冰冰：

含有大量的食品添加剂和高糖分，对喉咙伤害大。

菠萝：

吃多了会让人的身体干燥上火，喉咙会不适。

31. 火锅：尤其是麻辣火锅，对喉咙刺激大。

32. 腌菜：过咸，容易引起口渴和咳嗽。

综上所述，这些食品或是由于含有有害物质，或是由于热量、糖分、盐分过高，或是由于可能引发特定疾病，因此建议适量食用或避免摄入。