国庆旅游时，选择携带的食品应当考虑到营养均衡、便于携带和食用、以及能够应对旅途中的各种情况。以下是一些建议携带的食品：
大列巴：
大列巴是一种用料丰富、营养均衡的面包，适合在旅途中食用。它的饱腹感强，且易于携带和保存。
压缩饼干：
压缩饼干是一种高能量、易携带的食品，适合在户外活动时食用，尤其是在没有食物的情况下。
牛肉干：
牛肉干富含蛋白质和纤维，能够提供足够的能量和营养，是旅途中的理想零食。
巧克力：
巧克力不仅美味，还能提供能量，帮助缓解旅途中的疲劳和压力。
自热米饭：
自热米饭方便快捷，能够提供即时的热食，适合在无法及时就餐的情况下食用。
溏心柿饼：
柿饼含有丰富的碳水化合物和营养，能够补充能量，且便于携带。
枇杷干：
枇杷干是一种营养丰富的零食，适合在旅途中补充能量和营养。
薯片：
薯片是一种常见的休闲零食，适合在旅途中随时享用。
蜜饯果干：
蜜饯果干不仅口感酸甜，还能补充维生素和矿物质，适合作为旅行中的零食。
卤蛋：
卤蛋是一种营养丰富、易于携带和食用的食品，可以作为主食或零食。
燕麦：
燕麦搭配牛奶是一种方便快捷的早餐选择，适合在旅途中快速补充能量。
黄桃罐头：
黄桃罐头美味且方便，适合在旅途中随时享用。
苏打饼干：
苏打饼干是一种顶饿且易于携带的食品，适合在没有饭的情况下食用。
根据以上建议，你可以根据自己的需求和口味选择合适的食品，确保旅途中的饮食既营养又方便。
