什么食品里含铝多-中国机械网

含铝的食品主要包括以下几类：

如油条、油饼、麻花、馓子、薄脆等。这些食品在制作过程中常添加明矾作为膨松剂，导致铝含量较高。

海蜇在腌制过程中常使用明矾和盐，以凝固蛋白和加速脱水，因此其铝含量也较高。

在制作粉丝和粉条时，为了增加弹性和韧性，常添加明矾等含铝添加剂。

如薯片、虾片等，这些食品在制作过程中也常加入含铝膨松剂，使其质地更为松脆。

如小麦、大麦、玉米等，虽然铝含量在安全范围内，但长期大量食用仍可能对人体造成负担。

虽然铝含量相对较低，但长期大量食用也可能对健康造成一定影响。

包括猪肉、牛肉等，含铝量较低，适量食用不会对健康造成大的影响。

如奶粉，特别是含有大量可可粉的黑巧克力，铝含量较高，建议少食用。

如馒头、包子等，在制作过程中常添加泡打粉，其成分中含有明矾。

如凉皮、凉粉等淀粉类食品，在制作过程中也常添加明矾。

建议尽量减少食用上述含铝量较高的食品，特别是儿童、孕妇和老年人等对铝吸收率较高的群体。选择无铝或低铝的食品，以保护健康。

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什么食品里含铝多