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2025-01-04 15:02:13 20次
垃圾食品（Junk Food）是指 仅仅提供一些热量，别无其它营养成分的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。这类食品通常具有高热量、高脂肪、高糖、高盐等特点，而缺乏必要的维生素、矿物质和膳食纤维。
垃圾食品包括：
油炸类食品
腌制类食品
加工类肉食品（如肉干、肉松、香肠、火腿等）
饼干类食品（包括所有加工饼干）
汽水可乐类饮料
方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
话梅蜜饯果脯类食品
冷冻甜品类食品（如冰淇淋、冰棒、雪糕等）
烧烤类食品
建议尽量选择新鲜、均衡的食物，减少垃圾食品的摄入，以维护健康。
以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!
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