粮食类
黄豆
黄玉米
小米
黄米
蔬菜类
南瓜
胡萝卜
韭黄
金针菇
水果类
柑橘
橙子
柠檬
枇杷
菠萝
木瓜
蜂蜜
其他
蛋黄
金针菇
黄花菜
菊花
佛手
香橼
芒果
番木瓜
黄皮果
菠萝蜜
沙棘
这些黄色食物不仅颜色鲜艳，而且富含多种维生素和矿物质，具有重要的健康益处。例如，它们含有强力的抗氧化物质胡萝卜素，能够清除体内的氧自由基和有毒物质，增强免疫力。此外，黄色食物还能提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，刺激胃肠蠕动，加速粪便成形和排泄，对脾胃有益。
什么食品里面是黄的
知识TNT
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2025-01-04 15:09:47 87次
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