朋友聚会时，可以根据不同的聚餐场合、人数和口味选择自带的食品。以下是一些建议：

开胃菜

水果：如草莓、葡萄、橙子等，既可作为餐前小食，也可用于聚餐后的甜点。

坚果：如杏仁、腰果、开心果等，健康营养，适合聊天时食用。

小蛋糕、糖果、饮品：适合作为餐前或餐后的小食。

小吃

沙拉：各种蔬菜、水果、鸡肉、海鲜等，方便携带，适合户外或野餐。

烤串：如烤鸡翅、烤羊肉串等，适合在开放场合食用。

薯片：各种口味的薯片，适合各年龄段的人食用，是聚会的常见零食。

热菜

炒好的小炒肉、炒饭、炒面等，适合在有灶台或餐厅的地方烹饪和食用。

炒菜：如炒蔬菜、炒豆腐等，简单易做，适合快速准备。

汤品

煲汤、羹汤、鸡汤等，温馨美味，适合聚餐时享用。

虫草花汤、银耳莲子汤等，根据季节选择，增加聚餐的温馨感。

甜点

水果沙拉：新鲜水果搭配而成，健康又美味。

曲奇饼干：多种口味可选，适合各年龄段的人食用。

巧克力、糖果、干果等，适合作为餐后甜点。

其他

酒类：如果聚会中有喝酒的人，可以带一些好酒共同分享。

饮料：根据大家的口味选择一些果汁、碳酸饮料、茶等。

小吃：如乡吧佬手撕烤脖、虎皮凤爪、香辣鸭翅等，适合边吃边聊。

建议

提前了解：提前了解聚餐的地点、时间和参与人员的口味偏好，以便选择合适的食品。

多样选择：准备多种类型的食品，满足不同人的需求。

健康考虑：尽量选择健康、低脂肪的食品，如水果、坚果等，避免过多油腻和糖分高的食物。

适量携带：根据聚餐地点和人数，适量携带食品，避免浪费。

希望这些建议能帮助你为朋友聚会准备合适的食品，让大家度过一个愉快的时光。