饼干类垃圾食品包括以下几种：
所有加工饼干：
除了低温烘烤和全麦饼干以外，其他加工饼干均属于垃圾食品。
酥类食品：
如派类及酥类食品，这些食品虽然可能不是油炸的，但含有大量脂肪和添加剂，营养价值低。
薯片类膨化食品：
这类食品通常以淀粉为主料，经过高温高压膨化处理，含有大量油脂和调味品，维生素也会受到损失。
高糖、高油饼干：
大多数饼干含有大量的白糖和油脂，热量高，营养成分低，食用香精和色素过多会加重肝脏负担。
建议尽量选择低糖、低油、高纤维的健康食品，以维护身体健康。
垃圾食品里饼干包括什么
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