自驾西藏时，携带方便食品的主要目的是确保在路途中有足够的能量和营养补充，同时应对可能出现的食物短缺情况。以下是一些建议携带的方便食品：
高热量抗饿食品
卤蛋、豆腐干、巧克力、牛肉干、香肠、压缩饼干、面包、牛奶等。
罐头食品（如肉罐头、鱼罐头、水果罐头）。
坚果（如混合坚果）。
糖果、奶糖、饼干。
易于加热和食用的食品
方便面、速食面、自热饭、自热火锅、米粉等。
馍馍（如甘肃馍馍）。
糌粑（包括青稞糌粑、豌豆糌粑、燕麦糌粑）。
酥油茶。
其他有用的食品
酸菜。
青稞酒。
素烧如意（蕨菜）。
补充水分和电解质
饮用水和净水器。
葡萄糖口服液（用于缓解高原反应）。
个人爱好食品
根据个人口味携带一些零食，如薯片、饼干等。
建议
提前采购和准备：出发前应采购一批食材，至少备够一周的量，因为沿途县城的食品选择有限。
多样化食品：携带多种类型的食品，以确保营养均衡，同时满足不同的口味需求。
注意重量和体积：由于自驾车辆载重有限，应尽量选择轻便、体积小的食品。
高热量食品：携带高热量食品有助于应对高原环境下的能量消耗。
备用食品：建议携带一些干粮和压缩饼干等备用食品，以防万一。
通过以上准备，可以确保在自驾西藏的过程中，既有足够的能量和营养补充，又能应对可能出现的食物短缺情况。
