食品标志的能量指什么

食品标注的能量是指 食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物等产能营养素在人体代谢中产生能量的总和。这些能量通过氧化反应提供身体维持生命、生长发育和运动所需的能量。

在营养标签上,能量通常以“千焦”(kJ)或“千卡”(kcal)为单位进行标注。其中,“千卡”更为常见,也更容易被消费者理解。一般来说,每100克或每份食品所含的能量都会明确标出,供消费者参考。

食品能量的计算通常是基于蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量乘以各自相应的能量系数并进行加和。具体计算公式为:

[ text{食品能量(kJ)} = (text{蛋白质含量(g)} times 4) + (text{脂肪含量(g)} times 9) + (text{碳水化合物含量(g)} times 4) ]

或者,以千卡为单位:

[ text{食品能量(kcal)} = (text{蛋白质含量(g)} times 4 + text{脂肪含量(g)} times 9 + text{碳水化合物含量(g)} times 4) ]

因此,食品标注的能量是消费者了解食品热量的重要参考,有助于合理搭配饮食和控制能量摄入。

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