腌制品:

包括咸菜、榨菜、咸鱼、咸蛋等,含有二甲基亚硝酸盐,在体内可转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。

油炸食品:

如煎饼、臭豆腐、油条等,含有多环芳烃致癌物。

霉变食品:

如梅片的玉米、花生等,含有青霉菌素或黄曲霉菌素等致癌物质。

烧烤食品:

如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等,含有强致癌物。

熏制食品:

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等,含有苯并芘致癌物。

隔夜熟白菜和反复烧开的水:

含有亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸铵。

槟榔:

嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

增白食品:

如色泽洁白的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳等,可能含有吊白块(甲醛合亚硫酸钠),该物质具有致癌作用。

加工肉类:

如熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠等,含有防腐剂、增色剂等,长期食用可能加重肝脏负担。

垃圾食品:

如薯片等,含有丙烯酰胺等致癌物质。

建议尽量少吃或避免摄入上述食品,以降低患癌风险。同时,保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,有助于预防癌症。

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