酸奶可以做什么简单食品

酸奶是一种多功能的乳制品,可以用来制作各种美味又简单的食品。以下是一些推荐的酸奶食谱:

酸奶饼

材料:酸奶、面粉、五谷杂粮粉、玉米淀粉、小苏打粉、鸡蛋、葡萄干。

做法:将面粉、五谷杂粮粉、小苏打、玉米淀粉和鸡蛋放在一起,加入酸奶混合,顺一个方向搅拌均匀,过滤面糊后,用汤匙舀一勺到锅中,小火加热至表面有小泡出现后,放入葡萄干,翻面煎20秒左右即可。

炸酸奶

材料:酸奶、玉米淀粉、白糖、面包糠、鸡蛋、炼乳。

做法:将酸奶、玉米淀粉、白糖倒入奶锅,顺时针方向搅拌均匀,小火搅至浓稠,倒入容器冷藏2到3小时,切成小块,裹上蛋液和面包糠后炸至金黄。

老酸奶饼

材料:老酸奶200克、面粉150克、糖20克、盐2克、水适量。

做法:将老酸奶、糖和盐搅拌均匀,放入面粉拌成糊状,平底锅擦油,倒入面糊,中火两面翻动烙至熟。

蜂蜜酸奶面包

材料:全蛋液58克、高筋面粉500克、酸奶65克、水200克、细砂糖70克、奶粉20克、玉米油30克、盐5克、酵母8克。

做法:将所有材料混合,发酵后制作成面包。

水果酸奶沙拉

材料:小番茄、苹果丁、梨片、葡萄、樱桃、草莓、香蕉、橘子。

做法:将水果放在盘内,淋上酸奶和糖即可。

酸奶凉面

材料:各种水果汁(如酸奶胡萝卜苹果汁、酸奶冬瓜汁等)。

做法:将各种水果汁与酸奶混合,制成美味的凉面。

酸奶紫薯泥

材料:紫薯2个、酸奶100克、蜂蜜适量。

做法:紫薯蒸熟捣碎,加酸奶和蜂蜜拌匀。

芒果酸奶西米露

材料:西米60克、酸奶200克、椰浆20毫升、芒果2个、蜂蜜适量。

做法:西米煮至透明,芒果切块打糊,倒入杯中,加酸奶和芒果丁,浇蜂蜜。

草莓冻酸奶

材料:草莓、蔗糖、青柠汁、全脂牛奶酸奶、青柠1个、海盐少许。

做法:草莓腌制后与酸奶混合搅拌,冷藏2小时。

抹茶酸奶

材料:酸奶、蜂蜜、抹茶粉、咖啡牛奶。

做法:酸奶与抹茶粉混合,加蜂蜜,表面加入咖啡牛奶,用牙签拉花。

这些食谱不仅简单易学,而且利用了酸奶的酸甜口感,搭配不同的食材,可以制作出各种美味的食品。希望这些建议对您有所帮助!

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