厨房中常见的烹调食品包括：

蔬菜：

例如洋葱、胡萝卜、西兰花、土豆等。

水果：

例如番茄、柠檬、苹果、香蕉等。

蛋类：

例如鸡蛋、鸭蛋、蛋黄等。

调味料：

例如盐、胡椒粉、酱油、醋等。

油脂类：

例如橄榄油、花生油、菜籽油等。

面粉类：

例如面粉、玉米淀粉等。

肉类：

例如鸡肉、牛肉、猪肉等。

海鲜类：

例如虾、鱼、蟹等。

奶制品：

例如牛奶、酸奶、奶酪等。

调味品：

例如味精、鸡精、料酒等。

此外，还有一些具体的食品和菜肴，例如：

初榨橄榄油：

适合凉拌、蒸鱼、做沙拉等。

脱脂酸奶：

低脂低热量，适合用作沙拉酱、果酱的替代品。

蜂蜜：

具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合泡水、冲牛奶、拌酸奶等。

豆类：

如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，适合煮粥、做豆浆、炒菜等。

鸡蛋：

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适合水煮蛋、煎蛋、炒蛋、蒸蛋等。

海盐：

富含多种矿物质，比普通食盐更健康，适合用作调味品或腌制食物。

番茄酱：

富含番茄红素，具有抗氧化、抗癌的功效，适合做意面、披萨、烤肉等。

香蕉：

富含钾、维生素B6、维生素C等营养素，适合单独食用或加入牛奶、酸奶、燕麦片中。

黑巧克力：

富含可可多酚，具有抗氧化、保护心血管的功效，适合缓解疲劳、改善情绪。

大蒜：

具有抗菌、消炎、降血脂的功效，适合炒菜、炖汤、腌制等。

冻虾：

方便快捷，富含蛋白质和矿物质，适合做炒虾、蒸虾、虾仁炒饭等。

猪里脊肉：

肉质紧致且弹性十足，适合制作糖醋里脊、里脊肉串、鱼香肉丝等。

猪五花肉：

肥瘦相间，层次分明，适合制作红烧肉、梅菜扣肉等。

猪肘子：

分为前肘和后肘，适合带皮烹饪或熬汤，如红烧肘子、酱焖肘子等。

这些食品和菜肴可以根据个人口味和营养需求进行选择和搭配，创造出美味且健康的厨房佳肴。