什么食品含氯化钾-中国机械网

每100克香蕉中含有约256毫克的钾。

每100克土豆中含有约342毫克的钾。

每100克菠菜中含有约311毫克的钾。

每100克橙子中含有约159毫克的钾。

每100克鳄梨中含有约599毫克的钾。

如海带等含钾量丰富。

如黄豆、绿豆、蚕豆等含钾量较高。

如荞麦面、红薯等含钾量较高。

如草莓、葡萄、柚子、西瓜等含钾丰富。

如莴苣、山药、橘子、西红柿、甘薯等含钾量较高。

如瘦肉、牛肉、鸡蛋等氯含量较高，但钾含量也较高。

如牛奶、酸奶等含钾量较高。

这些食物中的钾含量较高，可以通过均衡饮食来补充。对于需要补钾的人群，如低钾血症患者，可以在医生指导下适当增加这些食物的摄入量。同时，保持均衡饮食和适量运动也有助于维持钾的平衡。

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什么食品含氯化钾