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2025-01-04 19:27:07 32次
从营养学角度来看，一般将食品分为以下五类：
包括米、面、杂粮、马铃薯、红薯等。这类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。这类食物主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
包括大豆及其他干豆类。这类食物主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。
包括根茎、叶菜、茄果等。这类食物主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。这类食物主要提供能量。
这种分类方法有助于人们根据食物的营养成分来选择合适的饮食，以保持营养均衡和健康。
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