快速能吃的食品包括以下几种：
方便面：
一种预先烹调并干燥的面食，可以通过加热水快速复原。
快速米饭：
经过特殊处理的米饭，可以在短时间内煮熟。
冷冻饺子：
预先包好的饺子，冷冻保存，可以快速煮熟。
罐头食品：
将食品密封在罐头中，可以长时间保存并保持其风味，如肉类、蔬菜等。
披萨饼：
预先烤制的面饼，上面配有各种配料，可以快速食用。
膨化食品：
如薯片、玉米片等，通过高温膨化工艺制成，口感酥脆。
即食燕麦片：
预先烹调好的燕麦片，可以快速搭配牛奶或豆浆食用。
罐装吞拿鱼/金枪鱼：
水浸的低盐款式，可以搭配全麦面包或生菜叶子做成三明治或沙拉。
即时杯装豆花/豆腐：
即食包装的豆制品，富含植物蛋白和钙质。
即食鸡胸肉：
低脂、预煮的鸡胸肉，开袋即食，搭配蔬菜即可食用。
速冻蔬菜混合包：
无添加的冷冻蔬菜包，烹饪快速，保留大部分营养。
全谷物能量棒：
低糖、高纤维的能量棒，作为快速补充能量的小零食。
即食粥品：
如八宝粥、黑米粥等，选择低糖、无添加的品种。
饼干：
一种干燥的零食，可以用热水泡软后食用。
粉丝、米线：
可以泡发的食品，快速烹饪即可食用。
自热米饭、自热火锅、自热烧烤：
通过自热包加热即可食用的饭菜。
这些食品在生活节奏加快的今天，为人们提供了快捷方便的饮食选择。然而，需要注意的是，虽然这些食品方便快捷，但长期大量食用可能含有较多的油脂和盐分，对健康不利。因此，建议适量食用，并注意饮食的均衡。
