回到老家，以下是一些建议食用的食品：

卤豆干和木耳豆腐粉：

卤豆干是家乡的经典小吃，口感香醇，辣而不燥。木耳豆腐粉则是另一道特色美食，粉条炖鸡的香味令人难忘。

鸡蛋荷包：

这是一种在早晨非常受欢迎的美食，油炸的荷包搭配胡辣汤或豆腐脑，味道极佳。

熬酥肉：

五花肉腌制后裹上淀粉和鸡蛋液油炸，保存时间长，适合红白喜事或日常食用。

烧鸡：

老家的烧鸡口感鲜美，是下酒菜的好选择。

红薯粉：

红薯粉有独特的香味，尤其是粉条炖鸡，是年夜饭必备的一道菜。

捆朵（野生菌子）：

在下雨后或毛毛雨时，可以去山里采摘野生菌子，这是小时候的回忆。

麦仁：

麦仁是小麦的麦粒，煮粥时特别香，可以加入杂粮一起煮，营养更丰富。

红薯干：

晒干后的红薯干可以用来熬粥，口感软糯，甜而不腻。

烙馍：

手工烙馍口感筋道，可以卷各种菜，是家常主食。

年糕和糍粑：

年糕是用糯米制成的传统食品，有甜的、咸的、肉馅的等多种口味。糍粑则是用糯米饭制成的甜品，口感细腻香滑。

红烧肉和清蒸鱼：

红烧肉色泽红亮，肥而不腻，入口即化。清蒸鱼则寓意年年有余，生活富足。

黑椒牛肉、铁板牛仔肉、铁板烧烤羊腰、干锅土鸡、干锅鸭唇：

这些菜肴营养丰富，适合家庭聚餐。

包瓷、足糕、芋头丝炸糕、白饺子：

这些是家乡的特色小吃，具有独特的风味和制作工艺。

燕麦片、花生酥、蓝莓干、纯甄酸奶：

这些健康食品适合老人食用，燕麦片富含膳食纤维和多种维生素，花生酥香酥脆甜，蓝莓干富含营养成分，酸奶有助于改善肠胃吸收。

这些建议结合了传统美食和现代健康饮食的需求，希望能满足您的味蕾和需求。