食品油属于什么油脂分类

食品油,也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的 动物或植物油脂。这些油脂在常温下为液态,根据来源和加工工艺的不同,可以分为多种类型,包括陆地动物油脂、海洋动物油脂、植物油脂、乳脂和微生物油脂。常见的食用油多为植物油脂,如大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油、麻油(胡麻油)、荠蓝籽油(欧米珍金)、油茶籽油(山茶油)、核桃油、椰子油和橄榄油等。

在选择食用油时,可以根据自己的需求和偏好,考虑油脂的营养成分和适用性。同时,应注意适量食用,避免过量摄入油脂以减少肥胖和相关心血管疾病的风险。

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