大豆食品纤维主要是指 那些不能为人体消化酶所消化的大分子糖类的总称,主要包括纤维素、果胶质、木聚糖、甘露糖等。这些膳食纤维对人体具有重要的生理功能,包括降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等。此外,大豆膳食纤维还具有其他多种健康益处,例如改善血糖生成反应、预防结肠癌、降低营养素利用率、增强免疫功能、减缓成人牙齿退化等。
大豆膳食纤维是通过特殊工艺从脱去油脂的大豆豆粕中提取的,并且是一种新型的再生植物蛋白纤维。这种纤维不仅具有营养价值,还能在食品工业中广泛应用,作为糖尿病人和减肥食品。
综上所述,大豆食品纤维是一种重要的膳食纤维来源,对人体健康具有多种益处。建议在日常饮食中适当增加大豆食品的摄入,以充分利用其健康效益。