健康的垃圾食品这一说法存在矛盾，因为垃圾食品通常指的是那些营养价值低、含有大量添加剂、高热量、高脂肪或高糖分的食品，而健康食品则是指那些营养丰富、低热量、低脂肪、低糖分且含有多种维生素和矿物质的食品。

然而，如果非要将一些食品归类为“健康垃圾食品”，那么以下是一些例子：

方便面：

虽然方便面方便、快捷，但其营养价值较低，含有较多的油脂和添加剂。建议适量食用，并尽量选择低油、低盐的口味。

罐头食品：

罐头食品虽然保质期长，但通常含有较高的盐分和添加剂。不过，罐头食品在加工过程中会损失部分营养成分，如维生素C，但大部分矿物质和膳食纤维得以保留。

汉堡：

汉堡通常含有肉、蛋、蔬菜等多种营养成分，如果搭配合理，可以作为均衡饮食的一部分。但搭配高热量的薯条和饮料会导致热量摄入过高。

薯片：

薯片含有较高的热量和脂肪，含有致癌物质丙烯酰胺，但适量食用对健康的影响较小。建议每周食用薯片不超过2袋。

冰淇淋：

冰淇淋含有较高的糖分和脂肪，但适量食用对某些人群（如老年人）可能有益，因为其中的乳制品和蛋白质有助于增强骨骼密度。

炸鸡：

炸鸡含有高油脂和高热量，但饱和脂肪酸和蛋白质对人体有一定的益处。建议每周食用1-2次，每次100克左右。

可乐：

可乐含有较高的糖分和磷，营养价值较低，但其中的咖啡因具有提神醒脑的作用。

加工肉食品：

如香肠、火腿等，含有大量的添加剂和防腐剂，长期食用可能对健康造成影响。

总的来说，这些食品虽然含有某些营养成分，但由于其高热量、高脂肪、高糖分或含有大量添加剂，不建议长期大量食用。建议选择更加均衡和营养丰富的饮食，以确保身体健康。