什么水果属于轻食品呢-中国机械网

属于轻食的水果包括：

牛油果味道温和，香滑微腻，富含蛋白质，具有减脂增肌、美容抗衰老等功效，是很好的轻食水果。可以生吃、凉拌或做成沙拉。

番石榴水分丰富，膳食纤维多，热量和脂肪含量低，肉质柔软，味道甜美，几乎无籽。可以直接生吃或煮食，也可以制作成果酱、果冻等。

梨含有较多纤维素和果胶，热量低，适合减肥人士食用。梨还有保护心脏、减轻疲劳、降低血压等功效。

猕猴桃清香多汁，酸甜可口，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁等营养物质，脂肪含量非常少。

柠檬果肉和汁水比较酸，热量低，含有大量的水分、蛋白质、脂肪和糖类，属于低脂水果。

香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，脂肪含量较少。

这些水果不仅热量低，而且营养丰富，适合作为轻食的主要食材。建议根据个人口味和营养需求选择合适的水果进行搭配食用。

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什么水果属于轻食品呢