食品里面的纳是什么-中国机械网

食品中的钠是一种 无机盐，主要以氯化钠（食盐）的形式存在，同时也包括其他形式的钠盐，如硝酸钠等。钠是人体必需的元素之一，它在人体内发挥着多种生理功能：

钠元素有助于调节体内水分，通过细胞膜的钠钾泵作用，确保细胞内外水分平衡。

钠离子参与体内各种体液的新陈代谢过程。

钠有助于清除体内的二氧化碳，保持体内酸碱度平衡。

钠通过调节细胞外液容量和血压，维持心血管系统的正常功能。

钠离子在神经和肌肉的兴奋性调节中起关键作用。

尽管钠对人体健康至关重要，但过量摄入钠可能对健康产生不良影响，如增加高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险。因此，适量摄入钠对人体健康至关重要。

食品中的钠主要来源于加工食品、高盐食品和调味品，如酱油、盐等。为了保持健康，建议控制钠的摄入量，选择低盐食品，并遵循医生或营养专家的建议。

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食品里面的纳是什么