酸奶可以用来制作多种美食,以下是一些常见的酸奶食品制作方法:
酸奶饼
材料:酸奶、面粉、五谷杂粮粉、玉米淀粉、小苏打粉、鸡蛋、葡萄干。
做法:将面粉、五谷杂粮粉、小苏打、玉米淀粉和鸡蛋放在一起,加入酸奶混合,顺一个方向搅拌均匀,过滤面糊后,用汤匙舀一勺到锅中,小火加热至表面有小泡出现后,放入葡萄干,翻面煎20秒左右即可。
炸酸奶
材料:酸奶、玉米淀粉、白糖、面包糠、鸡蛋、炼乳。
做法:将酸奶、玉米淀粉、白糖倒入奶锅顺时针方向搅拌均匀,小火搅至浓稠,倒入容器冷藏2到3小时,凝固后切成小块,裹上蛋液和面包糠,油烧至八成热时下锅炸至金黄。
酸奶冰淇淋
材料:酸奶、淡奶油、细砂糖。
做法:将淡奶油打发至不流动的状态,与酸奶和细砂糖搅拌均匀后放入冰箱冷冻2-3小时,期间可取出搅动2-3次防止冰渣形成。
酸奶布丁
材料:酸奶、糖、鸡蛋、面粉等。
做法:将酸奶和糖倒入锅中,加入鸡蛋和面粉搅拌成糊状,倒入模具中,放入烤箱或微波炉中烤制或加热至凝固。
酸奶水果沙拉
材料:各种水果(如小番茄、苹果丁、梨片等)。
做法:将水果放在盘内,淋上酸奶和糖即可。
酸奶凉面
材料:酸奶、各种水果汁(如胡萝卜苹果汁、冬瓜汁等)。
做法:将酸奶和各种水果汁混合,制成冷饮。
酸奶乳酪
材料:芝士、糖、鸡蛋、融化黄油、酸奶、淀粉、淡奶油、饼干底。
做法:将奶油芝士与糖、鸡蛋混合均匀,加入酸奶和淀粉,倒入模具中,放入冰箱冷冻至凝固,最后撒上饼干底即可。
水果酸奶披萨
材料:低脂纯酸奶、蜂蜜、香草精、西瓜、草莓、黑莓、薄荷叶。
做法:将酸奶、蜂蜜和香草放入小碗中搅拌均匀,涂抹在西瓜片上,摆放草莓等水果,撒上薄荷碎,切成八瓣。
黄瓜酸奶沙拉
材料:黄瓜、盐、低脂原味酸奶、柠檬汁、大蒜、薄荷、橄榄油、胡椒粉。
做法:将黄瓜切片加盐腌制,加入酸奶、柠檬汁、大蒜、薄荷和橄榄油,搅拌均匀即可。
草莓巧克力酸奶皮
材料:全脂纯希腊酸奶、蜂蜜、香草精、草莓、巧克力屑。
做法:将酸奶、蜂蜜和香草精搅拌均匀,涂抹在糯米纸上,撒上草莓干,冷冻后切成碎片。
这些酸奶食品不仅美味,而且营养丰富,适合各种饮食需求和口味偏好。你可以根据自己的喜好选择合适的制作方法尝试制作。